Neben der richtigen Ernährung und dem richtigen Training gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, Ihren Kraft- und Muskelaufbau sofort zu verbessern. Bevor Sie Gewichte und Wiederholungen hinzufügen, sollten Sie vor allem die perfekte Ausführung Ihrer Übungen sicherstellen. Das klingt zwar selbstverständlich , aber Sie werden überrascht sein, wie schnell die Form verloren geht. Chris Heria zeigt Ihnen, wie genau diese eine Maßnahme Ihnen hilft, noch heute mehr Muskeln und Kraft aufzubauen.
Wir wollen jetzt nicht wie ein Experte klingen, der auf denen herumhackt, die nicht wissen, was wir tun. Wir sagen einfach, dass wir das alle schon erlebt haben. Zweifellos ist die Form das Erste, was auf der Strecke bleibt, besonders wenn man so sehr an die Bewegungen gewöhnt ist. Es ist leicht, auf Autopilot zu schalten, sobald man sich sicherer fühlt, aber das kann dazu führen, dass man potenzielle Erfolge einbüßt. Wenn Sie die Muskel-Geist-Verbindung aufrechterhalten und bei jeder Wiederholung eine gute Form beibehalten, können Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen.
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9 Kommentare
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