Während Sie auf dem Weg zum Fitnessstudio noch im Stau stehen, hat Chris gerade 100 Kniebeugen geschafft – direkt zu Hause!
Egal, ob Sie Anfänger oder fortgeschrittener Sportler sind, die Widerstandsbänder von Thenx helfen Ihnen mit leicht verständlichen Trainingsroutinen, Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern.
Keine Maschinen. Keine Ausreden. Nur schnelle, leistungsstarke Ergebnisse.
Dieses komplette Unterkörpertraining ist für Männer und Frauen gedacht, die echte Fortschritte machen wollen – definierte Gesäßmuskeln, definierte Oberschenkel, starke Oberschenkelrückseiten und kraftvolle Waden. Und das Beste daran? Alles, was du brauchst, bist du selbst. Dein Körpergewicht reicht völlig aus.
Wenn du es mit dem Muskelaufbau ernst meinst, musst du deine Beine mehrmals pro Woche trainieren. Und in nur wenigen Minuten schießen wir 100 Kniebeugen mit Variationen, um jeden Winkel deines Unterkörpers zu trainieren. Wir beenden das Training mit einer isometrischen Kniebeuge – mit maximaler Spannung, um jede Muskelfaser zu aktivieren. Du wirst das Brennen spüren und die Ergebnisse lieben.
Schnell. Brutal. Effektiv.
Kein Fitnessstudio? Kein Problem. Damit kannst du überall und jederzeit trainieren – und Beintraining? Nie wieder ausfallen lassen.
Also, lasst uns loslegen. Ladet die Thenx-App kostenlos im App Store oder bei Google Play herunter und verfolgt mich live. Diese Sitzung ist völlig ungeschnitten – wir machen sie gemeinsam, Wiederholung für Wiederholung.
Folgen Sie uns:
@thenx
IG: https://www.instagram.com/thenx
@chrisheria
IG: https://www.instagram.com/chrisheria
Youtube: https://youtube.com/CHRISHERIA
Zur Musik in diesem Video:
https://soundcloud.com/chrisheria
Heria-Shirts und -Ausrüstung hier: https://chrisheria.com/
WERDEN SIE THENX-MITGLIED: https://thenx.com/
SHOP THENX: https://thenx.com/shop
SEHEN SIE SICH UNSEREN VERANSTALTUNGSKALENDER AN: http://thenx.com/blog/events/
Die BESTE Calisthenics-App: Geheimtechniken, Programme und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die Tausende von Menschen getestet haben, um ihre Ziele zu erreichen. Mit dem einfachsten und systematischsten Ansatz zum mühelosen Erlernen aller Calisthenics-Übungen wie Handstand, Muscle Up und Planche. Und das alles finden Sie HIER: https://WWW.THENX.COM
IPHONE: https://goo.gl/Qk235s | ANDROID: https://goo.gl/kcRBpL
1 Kommentar
My name is Wendy Taylor, I’m from Los Angeles, i want to announce to you Viewer how Capital Crypto Recover help me to restore my Lost Bitcoin, I invested with a Crypto broker without proper research to know what I was hoarding my hard-earned money into scammers, i lost access to my crypto wallet or had your funds stolen? Don’t worry Capital Crypto Recover is here to help you recover your cryptocurrency with cutting-edge technical expertise, With years of experience in the crypto world, Capital Crypto Recover employs the best latest tools and ethical hacking techniques to help you recover lost assets, unlock hacked accounts, Whether it’s a forgotten password, Capital Crypto Recover has the expertise to help you get your crypto back. a security company service that has a 100% success rate in the recovery of crypto assets, i lost wallet and hacked accounts. I provided them the information they requested and they began their investigation. To my surprise, Capital Crypto Recover was able to trace and recover my crypto assets successfully within 24hours. Thank you for your service in helping me recover my $647,734 worth of crypto funds and I highly recommend their recovery services, they are reliable and a trusted company to any individuals looking to recover lost money. Contact email Capitalcryptorecover@zohomail.com OR Telegram Capitalcryptorecover Call/Text Number +1 (336)390-6684 his contact: Recoverycapitalfastservice.com His website: https://recovercapital.wixsite.com/capital-crypto-rec-1