Endlich ist es wieder soweit: Die Zeit des Jahres, in der viele unerwartet zunehmen. Der Sommer ist vorbei und die Feiertage stehen vor der Tür – da ist es schwer, nicht zuzusehen, oder? Falsch! Festtagsessen mag zwar unvermeidlich sein, aber das heißt nicht, dass Sie zwangsläufig zunehmen müssen. Chris Heria zeigt Ihnen ein komplettes 10-Minuten-Fettverbrennungstraining. Dieses fettverbrennende, hochintensive Intervalltraining (HIIT) ist darauf ausgelegt, Sie auf die effizienteste Art und Weise in Form zu bringen.
Manche denken vielleicht, die Feiertage seien viel zu nah, um abzunehmen, aber wir sind da anderer Meinung. Sie müssen nur 10 Minuten Ihres Tages investieren, um die nötige Arbeit zu leisten und in Ihre Wunschform zu kommen. Ein häufiger Fehler, in den viele während der Feiertage tappen, ist der Glaube, einfach nicht genug Zeit zu haben. Diese defätistische Mentalität ist definitiv die Falle der meisten Menschen – denn trotz des vollgestopften Terminkalenders finden Sie wahrscheinlich mindestens 10–15 Minuten pro Tag für eine kurze Trainingseinheit. Wenn Sie es gewohnt sind, ins Fitnessstudio zu gehen, haben Sie vielleicht das GEFÜHL, dass Sie nichts tun können, aber genau da kommen wir ins Spiel. Egal, wo Sie sind, das heutige Workout ist perfekt darauf ausgelegt, überall durchgeführt zu werden, sogar bequem bei Ihnen zu Hause!
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