Ein beträchtlicher Teil der Muskelstruktur Ihres Körpers besteht aus Ihren Beinmuskeln. Würden Sie angesichts dessen wirklich einige Ihrer größten Muskeln vernachlässigen? Außerdem werden Ihre Beine im Alltag beansprucht, sei es beim Laufen, Bücken oder Heben schwerer Lasten. Daher ist ihr Training nur von Vorteil. Besonders wenn Sie einen ausgewogenen Körperbau anstreben, ist ein Trainingsprogramm ohne Beine nicht komplett. Folgen Sie Stefan Heria und zeigen Sie ihm ein komplettes Programm, das Sie überall durchführen können!
Falls Sie es noch nicht getan haben, laden Sie die Thenx-App (verfügbar für Apple und Android) herunter und folgen Sie der heutigen Routine Schritt für Schritt. Es kann nicht oft genug betont werden, dass das Training eines so wichtigen Körperteils wie der Beine mit der bestmöglichen Form durchgeführt werden muss, um spätere Verletzungen zu vermeiden. Folgen Sie einfach den Schritt-für-Schritt-Anleitungen der App, um zum gewünschten Ziel zu gelangen.
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