Hallo, hier ist Chris Heria, zurück beim THENX-Team –
und heute zeigt er Ihnen, wie Sie Ihr Planche-Training mit nur einem Hilfsmittel auf die nächste Stufe bringen: einem Widerstandsband.
Meistern Sie grundlegende Calisthenics-Fähigkeiten mit Hilfe der Widerstandsbänder von Thenx , die entwickelt wurden, um Kraft, Flexibilität und Kontrolle auf allen Niveaus zu verbessern.
Egal, ob Sie an Planche-Halten, Planche-Liegestützen, Lehnen oder Drücken arbeiten – dieses Video ist für Sie.
Das THENX-Team erklärt Ihnen alles, damit Sie Kraft aufbauen, Ihre Technik perfektionieren und diese Fähigkeiten sicher und effizient freisetzen können.
Heute sind einige der besten Athleten des Sports bei uns zu Gast und zeigen Ihnen, wie es genau geht:
@valentin_otz , @radoslav__radev , @Leevan_NS , @nathan.bosech , @jasi_svilenova und @estefany_oap .
Das Wichtigste zuerst: Besorge dir ein Widerstandsband. Du findest es im THENX-Shop unter dem Link in der Beschreibung.
Warum also ein Band verwenden? Ganz einfach.
Dadurch wird Ihr Körper entlastet, sodass Sie länger trainieren, die richtige Form beibehalten und die Kraft und Kontrolle aufbauen können, die Sie zum Beherrschen dieser Bewegungen benötigen.
Es ist, als hätte man einen Spotter, der nie müde wird.
Lassen Sie uns hineinspringen.
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Und vergessen Sie nicht, die THENX-App herunterzuladen.
Lass uns gehen!
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